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La voz de tu cuerpo

Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida

Autor: Williams, Caroline

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

La voz de tu cuerpo

La voz de tu cuerpo

21,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
18/03/2026
Colección:
En órbita
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan …

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan revelador como práctico, la periodista científica Caroline Williams nos muestra cómo redescubrir nuestra conciencia corporal para mejorar la salud, regular las emociones y transformar el bienestar. A partir de los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, y mediante técnicas como el mindfulness, el biofeedback o el ejercicio focalizado, La voz de tu cuerpo nos enseña a escuchar las sensaciones internas para comprender mejor nuestros pensamientos, nuestras emociones y el vínculo íntimo entre cuerpo y mente.
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Más información del libro

La voz de tu cuerpo

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-11-21424-7
EAN:
9788411214247
Nº páginas:
0
Colección:
En órbita
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Caroline Williams es periodista científica y autora de ¡Move! Cuerpos activos, mentes despiertas y My Plastic Brain. Colabora con New Scientist, The Guardian, National Geographic y la BBC.

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